방울토마토 칼로리 썸네일형 리스트형 방울토마토 칼로리 다이어트 효과는? 안녕하세요! 다이어터 여러분들 저는 오늘도 열심히 살을 빼기위해서 노력을 하고 있는데요. 체중감량에 있어서 중요한것은 운동과 식이조절이라고하는데요. 저는 운동은 열심히 할 자신이 있고 문제가 없는데 음식 조절은 정말 너무나도 힘들다고 느껴지더라고요. 특히나 맛잇는걸 못먹는것더 괴로운데 소량으로 먹으려니 평소늘어난 위의 양이나 식습관을 고치기가 쉽지 않더라고요. 그래서 맛잇는걸로 통일해서 하나만 먹고싶은데 그러기에는 건강상의 밸런스가 무너지는것 같아서 선택이 쉽지 않은것 같습니다. 보통 식단조절을 할때 많이 드시는것이 닭가슴살과 토마토, 그리고 바나나 등등이 있는데요. 오늘은 그 중에서도 '방울토마토'에 대해서 알아보려고합니다. 토마토는 완전식품이라고들 많이 이야기하는데요. 하지만 저는 개인적으로 썰어서 .. 더보기 이전 1 다음
