바나나 칼로리 썸네일형 리스트형 바나나 칼로리 얼마일까? 다이어트 효과는? 안녕하세요! 오늘도 열심히 운동하고 다이어트를 하고계시는 많은 분들에게 도움이되고 싶어서 찾아왔는데요. 바나나 좋아하시나요? 실제로 과거에는 부자들만 먹는다는 비싼과일로 이름이 나있던 고급과일입니다. 하지만 지금은 많이 대중화되어서 누구나 즐기는 달고 맛잇는 과일입니다. 바나나는 특히나 다이어트하시는분들이 주로 애용하시는데요. 사실 원푸드 다이어트는 영양소적인 문제때문에 크게 권유드리기는 어려운데요. 그럼에도 불구하고 칼로리가 적다는 이유로 많은 분들이 섭취하고 계시는데요. 대체 바나나 칼로리가 몇이길래 이렇게 다들 필요로하시는지 영양과 칼로리에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 바나나에는 100그램당 93칼로리의 성분을 보유중인데요. 사실 높은 편도 아니고 식사를 하시는 것것보다는 소량의 칼로리를 보.. 더보기 이전 1 다음
